2025-07

ふと感じる「なんとなく不調」の正体朝、鏡に映る自分に元気がなく、ため息をついてしまう。体が重く感じ、やる気が出ない。そんな「なんとなくの不調」を、多くの人が経験しています。けれども、「歳のせいかな」「忙しいだけ」と、自分の本当の声を聞かない...

鏡に映る自分を見て、ふと疲れたような表情に気づいたり、朝起きるたびに体が重く感じたりすることはありませんか。「最近なんとなく調子が悪い」「昔より元気が出ない」と感じながらも、年齢のせいや忙しさのせいにして、その違和感を見過ごしてはいないでし...

健康診断ではわからない「なんとなく不調」最近、疲れやすい、眠りが浅い、気分が乗らない…。こうした状態は、健康診断では「異常なし」とされながらも、体が何かを訴えているサインかもしれません。年齢や忙しさのせいと片付けがちですが、それは“医療未満...

「なぜ私だけ？」と思うその不調、実は体質が関係しているかもしれません「最近太りやすくなった気がする」「何をしても疲れが取れない」——そんなふうに感じることはありませんか？年齢のせい、運動不足、気合の問題……いろいろな理由を考えてはみるけれど...

なんとなくの不調、そのカギは「腸」にあるかもしれない「食事も睡眠も意識しているのに、なんだか不調が続く」──そんな漠然とした体のサイン、見過ごしていませんか？近年、こうした体調不良の背景に腸内環境の乱れがあることがわかってきました。腸は消化...